speak76- Журнал, 22 янв 16

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2016

111,2 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2016:

4709 ккал

Жир: 125,71г | Белк: 160,38г | Углев: 744,90г. Завтрак: Mandarine, Ei, Seeberger Mandeln. Обед: Äpfel, Seeberger Mandeln, Oreo Keks, Mandarine. Ужин: Emmentaler, Semmel, Clementinen, Gervais Körniger Frischkäse, Kohlrabi, Thunfisch, Spaghetti Trocken. Перекус/Другое: Dr. Oetker Kirschgrütze, Dickmann's Schokokuss, Toffifee Toffifee, Dr. Oetker Wintergrütze Apfel-Holunder-Cassis, Banane. подробнее ...

3748 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа, Сидеть - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 22 янв 16

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса