lalah.santos2009- Журнал, 15 июн 24

Параметры Пользователя lalah.santos2009 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2024

94,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2024:

1561 ккал

Жир: 45,09г | Белк: 74,71г | Углев: 193,36г. Завтрак: Danone Iogurte Grego Light, Polenghi Cream Cheese Light, Pullman Rap10 Integral, Naturovos Ovo Vermelho, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Fugini Milho Verde, Mamão Papaia. Ужин: Rezende Pizza Frango com Requeijão. Перекус/Другое: Vitória Uva, Danone Iogurte Grego Light, Lacta Ouro Branco. подробнее ...

2984 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lalah.santos2009-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lalah.santos2009- Журнал, 15 июн 24

Оставить свой Комментарий

lalah.santos2009-Изменение Веса