Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2024
|
36,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1601 ккал
|
Жир: 61,84г | Белк: 144,11г | Углев: 108,73г.
Завтрак: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Seeberger Sonnenblumenkerne. Обед: Lavazza Caffè, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Aia Albume, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Cucumber (with Peel), Kikkoman Sojasoße. Ужин: Coop Tonno a Pinne Gialle Affumicato, Zucchini, DM Bio Weizenkleie, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Esselunga Olio Extravergine d'oliva. Перекус/Другое: Yoeggs Pistacchio, Foodspring Vegan Protein Neutral , Radishes, DM Leinsamen Geschrotet, Wasa Integrale, Yoeggs Pistacchio, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, DM Bio Weizenkleie, Carrots, Cinnamon, Lemon Juice, Carrots, Yoeggs Pistacchio, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Wasa Integrale. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
powermilla-Изменение Веса
|
