|
Завтрак😋 Творожное колечко с тунцом и салатной смесью
|
1584 ккал
|
Жир: 48,64г | Белк: 155,74г | Углев: 140,69г.
Завтрак: Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку, Белая Дача Мини Романо, Мини Айсберг, Руккола, творожные колечки пп, Geneticlab Протеин Whey Pro, Leaftogo Collagen. Обед: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Кубаночка Кетчуп Шашлычный, Мираторг Итальянская Смесь, Шампиньоны. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, 4 Сезона Клюква Замороженная, Leaftogo Коллаген, Замороженная Вишня, Geneticlab Whey Pro Vanilla. Перекус/Другое: Халва, Конти Конфета Княжеские Сладости, Мандарины, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. подробнее ...
|
|
1806 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
15 июн 24 написано членом: kuzakukuruzzza
|
Замечательный завтрак и очень сытный!
15 июн 24 написано членом: AS1961
|
А как вы сделали творожное колечко?
15 июн 24 написано членом: Katarina__Ra
|
Как это вкусно выглядит😋💚🍀
|
рецепт творожных колечек: 100гр творога 5%, 20гр сыра у меня 15%, 1 яйцо, мука у меня рисовая 35гр, специи и соль по вкусу, зелень тоже. Все перемешать и выложить на пергамент, сформовать колечки и выпекать при 180 град. до готовности, ориентировочно 30мин
15 июн 24 написано членом: RAY_0w0
|
спасибо большое всем, за приятные комментарии! ☺️
15 июн 24 написано членом: RAY_0w0
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
