GulnaraKhafizova- Журнал, 22 янв 16

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2016

60,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2016:

1173 ккал

Жир: 24,14г | Белк: 94,86г | Углев: 141,96г. Завтрак: Ламбер Сыр, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Fine Food Клюква Сушеная, Банан, Диетмарка Отруби Овсяные. Обед: Овощи Гриль, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис Вареный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Икра Красная. Перекус/Другое: Благода Творог Обезжиренный, Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Hortex Клубника Замороженная. подробнее ...

1609 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 22 янв 16

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса