Ramon de- Журнал, 15 июн 24

Параметры Пользователя Ramon de | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2024

96 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2024:

1342 ккал

Жир: 53,27г | Белк: 155,87г | Углев: 55,19г. Завтрак: El Caserío Quesitos Light, Serrano Jamón Serrano, MyProtein Creatine Monohydrate, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Flavour, Mercadona Mousse Chocolate +Proteinas. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates Rojos, Alioli, Tortilla de Patatas. Ужин: Hacendado Chocolate Negro 72%, Huercasa Maiz Dulce en Mazorca, Filete de Ternera. подробнее ...

4758 ккал

Упражнение: Кардио - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ramon de-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ramon de- Журнал, 15 июн 24

Оставить свой Комментарий

Ramon de-Изменение Веса