ckworksalot- Журнал, 21 янв 16

Параметры Пользователя ckworksalot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2016

82,6 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2016:

2055 ккал

Жир: 68,09г | Белк: 77,50г | Углев: 328,16г. Завтрак: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. Обед: HEB Spicy Peanuts. Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Clover Honey, Kirkland Signature Cut Green Beans with Sea Salt, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Goya Black Beans. Перекус/Другое: Innkeeper's Healthful 8 Grain Bread, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Clover Honey, Kirkland Signature Pecan Halves, Hidden Valley Ranch Salad Dressing. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 36 минуты, Elliptical Machine - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

How are you feeling these days? Well, I hope.

21 янв 16 написано членом: HCB

Good thanks... frustrated with my cholesterol numbers that I got back yesterday... will post about that shortly!

22 янв 16 написано членом: ckworksalot


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ckworksalot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ckworksalot- Журнал, 21 янв 16

Оставить свой Комментарий

ckworksalot-Изменение Веса