Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2024
|
50,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2940 ккал
|
Жир: 115,32г | Белк: 145,33г | Углев: 203,59г.
Завтрак: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Dr. Finik Конфета Шоколадный Трюфель с Миндалем, Кофе, Muscles Design Lab Протеин Говяжий, CMTech Омега-3 60%, WOWFOODS Подсолнечный Лецитин Порошок, СПК Каша Макробиотическая Сибирская. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вараксино Яйцо, Marukome Miso Soup, Северодвинск-Молоко Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Нектарин, Черешня, Миндаль Миндаль, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Тыквенные Семечки, Tini Вино Красное Сухое. Перекус/Другое: FITKIT Protein Cookie Coffee, Ironman Extra Fit Капучино, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Fitnessshock Батончик Глазированный Лимон-Чиа, Красная Цена Творог Обезжиренный , Магнит Яблоки (Свежий Урожай). подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
