|
|
1441 ккал
|
Жир: 16,45г | Белк: 100,33г | Углев: 120,88г.
Завтрак: Gurke (mit Schale), Hütthaler Farmerschinken, Tann Burgunderschinken, Kaffee mit Milch, Brot. Ужин: Kotanyi Grillgewürzsalz, New Lifestyle Leichte Hüft-Steaks, Clever Tomatensauce, Ei, Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), SPAR Bio-Karotten, S-Budget Champignons, Junge Frühlingszwiebeln, Paprika. Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...
|
|
3224 ккал
|
Упражнение:
Стрижка Газонов - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Принятие Ванны - 35 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 3 часа, Сидеть - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
