pkgt- Журнал, 14 июн 24

Что то в последнее время забываю делать фотоотчеты!)) я уже месяц в Питере, и продолжаю соблюдать свой дефицит калорий 😊🫡

---

1529 ккал

Жир: 70,05г | Белк: 109,87г | Углев: 132,73г.   Завтрак: Лента Зразы Домашние Картофельные с Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленая Линия Сувлаки, Простоквашино Молоко 1,5%. Обед: Midori Морская Капуста с Кимчи, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лента Сельдь Маринованная с Пряностями, Лента Картофель по-Деревенски . Ужин: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Магнит Персик. Перекус/Другое: Ремит Балык Дарницкий, Лента Клубника в Сиропе, Бифиссимо Полезное Мороженое без Сахара. подробнее ...

2705 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...