Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rambler747
Журнал
21 янв 16
rambler747- Журнал, 21 янв 16
Параметры Пользователя rambler747
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2016
191,9 кг
Потеряно до сих пор:
20,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
101,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2016:
1616 ккал
Жир: 42,71г | Белк: 67,13г | Углев: 248,23г.
Завтрак:
One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Water, Red Delicious Apples, Kroger Slim-Rite French Vanilla Shake Mix.
Обед:
Kroger Big K Diet Orange Soda, Progresso Light New England Clam Chowder, Lean Pockets Philly Steak & Cheese, Red Delicious Apples.
Ужин:
Progresso Light Chicken Noodle Soup, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Frozen Vegetable Soup Mix.
Перекус/Другое:
Progresso Light Italian Style Meatball Soup, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Apples.
подробнее ...
4748 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 6 минуты, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 5,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rambler747-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю