raiele.raiodesol- Журнал, 13 июн 24

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Quando iniciei esse processo de emagrecimento, eliminar 30kg parecia quase impossível. Agora (2 meses depois) faltam só 19kg para eliminar e bater minha meta, eu estou feliz! :D

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Комментария

Muito bom. Eu levei 1 ano pra perder 20 quilos. No começo foi mais rápido, depois vai desacelerando.

13 июн 24 написано членом: jasmin_de_oliveira

Levei quase 1 ano também para eliminar 20kg, meu gráfico é parecido com o seu, foi de pouquinho em pouquinho, com muita paciência e persistência kk e ainda tá sendo assim

13 июн 24 написано членом: gabisj21

você faz algum exercício? comecei meu processo agora mesmo peso 98

13 июн 24 написано членом: Laisrocha√

moça vc fez associado ao jejum e academia?

13 июн 24 написано членом: Aliceleticia

Lindo gráfico! 2 kg por semana é um sonho. parabéns pela determinação.

14 июн 24 написано членом: Dimeneg

Parabéns, Raiele! Continue com essa determinação para chegar ao seu objetivo! Vale muito a pena seguir firme no processo e aguardar o tempo passar!

14 июн 24 написано членом: Lili.li.li

Incrível 👏👏👏👏

14 июн 24 написано членом: Lili linda

como você tem feito seus exercícios?

14 июн 24 написано членом: myllenacabral

parabéns 👏🎊 não desista do processo.

14 июн 24 написано членом: delfinoap178

Parabéns!!

14 июн 24 написано членом: jainamsousa

Tambem tô nesse processo, preciso perder 55, 1/3 já foi. Mesmo tendo sido super rapido esse inicio a ansiedade pra chegar no peso ideal rápido sempre vem.

14 июн 24 написано членом: jebijo27

oi, como faço pra compartilhar no grupo, assim como você fez?

14 июн 24 написано членом: adrianaquev83

Desculpa meninas, estava em um acampamento... Fiquei sem acesso a internet por 3 dias! Então, nesse processo eu estou consumindo 1.300kcal por dia, fazendo apenas exercício em casa 1 dia sim outro não, e as vezes faço jejum quando sinto que preciso desintoxicar o corpo. Meu exercício é 30min. de zumba e mais treino de cardio hiit ✨

17 июн 24 написано членом: raiele.raiodesol


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