Джоуль- Журнал, 13 июн 24

Отпуск и традиционный 1ый завтрак: геркулес 140 гр. (в сухом) на воде;
груша 70 гр;
яйцо варенное 1с - 3 шт.
Все намешано в одной бадье. :)

---

3510 ккал

Жир: 67,17г | Белк: 225,06г | Углев: 488,52г.   Завтрак: Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная. Обед: Груша, Сельдерей, Помидоры, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Морковь. Ужин: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. Перекус/Другое: Любинское Сгущённое Молоко , Рис, Рис, Картофель Отварной, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Русский Цикорий Цикорий, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. подробнее ...