Yodous- Журнал, 21 янв 16

Параметры Пользователя Yodous | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2016

71,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2016:

1333 ккал

Жир: 28,54г | Белк: 119,36г | Углев: 142,23г. Завтрак: Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny, Jajko. Обед: Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Ужин: Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Перекус/Другое: KFD KFD Dietetyczna Galaretka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). подробнее ...

2887 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yodous-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yodous- Журнал, 21 янв 16

Оставить свой Комментарий

Yodous-Изменение Веса