Shurmano- Журнал, 13 июн 24

Параметры Пользователя Shurmano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2024

73,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2024:

1205 ккал

Жир: 26,55г | Белк: 93,27г | Углев: 148,02г. Завтрак: Milbona High Protein Quark Fresa. Обед: Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: DIA Ensalada Variada, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Cerezas, Café, Hacendado Leche Desnatada, Paraguaya. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shurmano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shurmano- Журнал, 13 июн 24

Оставить свой Комментарий

Shurmano-Изменение Веса