Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
anigyrai(176)
Журнал
13 июн 24
anigyrai(176)- Журнал, 13 июн 24
Параметры Пользователя anigyrai(176)
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2024
67,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июня 2024:
837 ккал
Жир: 32,43г | Белк: 37,29г | Углев: 99,00г.
Завтрак:
Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо Хасс, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске .
Обед:
Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Увелка Каша 6 Злаков, Bounty Шоколадный Батончик .
Ужин:
Магнит Морковь Свежая, Чай, Рис Вареный, Европа Желудочки Индейки Тушеные в Сметане.
Перекус/Другое:
Fresh Bar Газировка.
подробнее ...
2514 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 13 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Бег - 11 км/ч - 16 минуты, Бег - 16 км/ч - 2 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 22 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 1 час, Уборка - 1 час, Принятие Душа - 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
anigyrai(176)-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю