Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
TonyFar
Журнал
21 янв 16
TonyFar- Журнал, 21 янв 16
Параметры Пользователя TonyFar
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2016
97,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2016:
1401 ккал
Жир: 20,22г | Белк: 81,42г | Углев: 197,04г.
Завтрак:
Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett.
Обед:
Tomatbønner Eldorado 50g, Tomat 80g, Tunafisk i vann First price 170g.
Ужин:
Kjøttpølse Gilde 75g, Kålrot 75g, Søtpotet 100g, Gulrot 100g.
Перекус/Другое:
appelsin 225g, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomato Norwegian 85g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, eple 225g.
подробнее ...
3402 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
TonyFar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю