SimoneSantosR- Журнал, 12 июн 24

Параметры Пользователя SimoneSantosR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2024

66,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2024:

1519 ккал

Жир: 25,38г | Белк: 102,49г | Углев: 191,65г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro. Обед: Nestlé Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Buriti Arroz Parboilizado, CaldoBom Feijão Branco, Suco de Laranja Natural. Перекус/Другое: Zero-Cal Adoçante, Leão Chá Mate Natural, Trakinas Bolacha Recheada, Mangas. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: corda - 2 минуты, Силовая Тренировка - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SimoneSantosR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SimoneSantosR- Журнал, 12 июн 24

Оставить свой Комментарий

SimoneSantosR-Изменение Веса