deffko- Журнал, 13 июн 24

Параметры Пользователя deffko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2024

72,9 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2024:

1414 ккал

Жир: 72,34г | Белк: 82,44г | Углев: 116,50г. Завтрак: Имбирь Маринованный, Зеленый Лук, Ромбаба Хлеб Домашний Цельнозерновой, Додо Пицца Пицца Жюльен Традиционнoе - Большая, Рыбный День Морская Капуста с Мидиями в Майонезном Соусе, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Ужин: Яичница (с Целым Яйцом), Новый Океан Кальмар Стружка Сушено-Вяленый, Авокадо Авокадо. Перекус/Другое: Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Киви, Огурец (с Кожурой), не Молоко Миндальное Молоко, Siberian Wellness Протеин Fitness Catalyst Ванильное Мороженое. подробнее ...

2735 ккал

Упражнение: Силовая тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deffko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deffko- Журнал, 13 июн 24

Оставить свой Комментарий

deffko-Изменение Веса