Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jarecki21
Журнал
21 ноя 15
jarecki21- Журнал, 21 ноя 15
Параметры Пользователя jarecki21
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2015
73,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 ноября 2015:
1108 ккал
Жир: 61,61г | Белк: 114,94г | Углев: 40,59г.
Завтрак:
Orbit Guma do Żucia, Mieszane Orzechy.
Обед:
Red Bull Sugarfree, Drobimex Serdelki z Kurcząt, Kawa z Mlekiem, Placek z Wiśniami/Czereśniami (ze Sklepu), Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii.
Ужин:
Sałatka Ziemniaczana, Witkowo Kurak Wędzony.
Перекус/Другое:
Lidl Wedlina Drobiowa, Pepsi Cola Pepsi Light, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Roleski Musztarda Sarepska, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Udko z Kurczaka bez Skóry.
подробнее ...
3216 ккал
Упражнение:
Сидеть - 6 часа и 30 минуты, Работа - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, bieżnia - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jarecki21-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю