Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jarecki21
Журнал
09 авг 15
jarecki21- Журнал, 09 авг 15
Параметры Пользователя jarecki21
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2015
74 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2015:
1550 ккал
Жир: 44,44г | Белк: 91,50г | Углев: 204,85г.
Завтрак:
Kawa z Mlekiem, Jabłko, Jabłko, Miód, Kawa z Mlekiem.
Обед:
Kawa z Mlekiem, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Herbata bez Cukru.
Ужин:
Goplana Czekolada Mleczna, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Grześkowiak Coleslaw, Ogórek Małosolny, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczaka, Kupiec Ryż Basmati, Leczo.
Перекус/Другое:
Diamant Cukier Trzcinowy, Zott Jogurt Naturalny, Miękkie Batoniki Musli.
подробнее ...
4040 ккал
Упражнение:
Пресс - 30 минуты, bieżnia - 31 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа - 11 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 9 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jarecki21-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю