FedeO6145- Журнал, 12 июн 24

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2024

90,8 кг Потеряно до сих пор: 40,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2024:

2196 ккал

Жир: 61,19г | Белк: 115,08г | Углев: 307,14г. Завтрак: Banano, Huevo Cocido, Quaker Avena Instantánea, Leche (Leche Entera), Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado. Ужин: Pan Integral, Pierna de Pollo, Arroz Blanco Cocido. Перекус/Другое: Pan Integral, Banano, Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido, Zumo de Limón, Zumo de Limón. подробнее ...

2302 ккал

Упражнение: Аэробика - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 9 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 12 июн 24

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса