asirguven06- Журнал, 12 июн 24

Параметры Пользователя asirguven06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2024:

4296 ккал

Жир: 167,14г | Белк: 261,79г | Углев: 426,06г. Завтрак: Ceviz, Muz, Tulum Peyniri, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Nescafe 2'Si 1 Arada, Haşlanmış Yumurta. Обед: Yeşil Mercimek Yemeği, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Ужин: Peynirli Sıkma. Перекус/Другое: Amigo Antep Karası Üzüm , Fındık, Kuru İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Olimp Whey Protein , Hardline Creatine Creapure, Proteinocean BCAA+. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asirguven06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asirguven06- Журнал, 12 июн 24

Оставить свой Комментарий

asirguven06-Изменение Веса