olga_oip- Журнал, 12 июн 24

Параметры Пользователя olga_oip | < Предыдущая Запись |Следующий >

второй день контроля питания

79,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2024:

1363 ккал

Жир: 37,21г | Белк: 136,14г | Углев: 115,13г. Завтрак: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Обед: Пятерочка Апельсин, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка. Ужин: Салат Овощной, Куриное Филе. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Cybermass Протеин Многокомпонентный, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: свободная - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga_oip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga_oip- Журнал, 12 июн 24

Оставить свой Комментарий

olga_oip-Изменение Веса