Robbiejoh- Журнал, 12 июн 24

I'm doing ok. I'm dieting, so I'm losing fat. It looks like I lost about 1.5 kgs on the sardine challenge. I had a teaspoon of the lime marmalade I made last weekend at breakfast. Life is good.

84,6 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 8,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

827 ккал

Жир: 38,18г | Белк: 46,03г | Углев: 78,22г.   Завтрак: Tea with Milk, St. Dalfour Orange Marmalade , Helga's Traditional Wholemeal Bread, Egg (Whole). Обед: Tea with Milk, Red Onions, Avocado, Primo Mortadella, Coles Cracker Squares. Ужин: Woolworths Italian Style Fennel Pork Sausages, Broccoli , Onions, Pumpkin, Boiled Potato. Перекус/Другое: Tea with Milk, Tea with Milk. подробнее ...