Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ilanalae
Журнал
11 июн 24
ilanalae- Журнал, 11 июн 24
Параметры Пользователя ilanalae
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2024
75 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июня 2024:
1092 ккал
Жир: 28,18г | Белк: 89,93г | Углев: 147,77г.
Завтрак:
Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Walmart Pão Francês Integral , Ovo.
Обед:
Tomates, Alface Americana, Patinho, Walmart Pão Francês Integral .
Ужин:
Grão-de-Bico Cozido, Grão-de-Bico Cozido.
Перекус/Другое:
Mimo Uva Verde sem Semente, Parmalat Whey Protein.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Perdi apenas 5 kg depois qie comecei a reeducação alimentar e não só a redução de calorias que eu fazia seguindo blogueiras . Agora quero ter consciência de comer saudável e não só perder peso .Rumo aos 65 espero ainda este ano . A nutri me passou 1450 cal para 164cm acho que é muita caloria para emagrecer mas enfim ....vamos ver .
11 июн 24 написано членом:
ilanalae
Olhando esse fotne a outra que tenho 80 kg não vejo diferença...mas a roupa sim
11 июн 24 написано членом:
ilanalae
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ilanalae-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю