*marusy*- Журнал, 11 июн 24

Теперь ИМТ норма 💚 На это ушло 4,5 месяца. Все оказалось нетрудно и в кайф. Но есть над чем трудиться дальше , двигаюсь к середине нормы . Уверена, что все получится, уже пройдена большая часть пути. И цель 🏃‍♀️‍➡️, просто шагать мне уже мало.

---

821 ккал

Жир: 33,11г | Белк: 71,84г | Углев: 63,22г.   Завтрак: Американо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Вареное Яйцо, Перекресток Форель Слабосоленая, Абрикос, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вафли кабачково-йогуртные.. Обед: Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Ужин: Лимон, Американо, Кинза, Белая Дача Рукола, Помидоры, Сельдерей, Elementaree Сыр Дорблю, Сахалин Рыба Кижуч Стейки. Перекус/Другое: Кабачковые Вафли, Kruazett Хлебец Ржаной. подробнее ...

1983 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...