Puffywuffy- Журнал, 11 июн 24

Параметры Пользователя Puffywuffy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2024

140,8 кг Потеряно до сих пор: 71,5 кг. Еще предстоит сделать: 41,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2024:

3202 ккал

Жир: 106,11г | Белк: 112,02г | Углев: 462,88г. Завтрак: Nissin Cup Noodles Salsa Picante Chicken Flavor, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Обед: Margarine (Regular), Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Parmesan Cheese (Shredded) , Great Value Pepper & Onion Blend, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Barilla Rotini Pasta, Ground Beef (Cooked). Ужин: Margarine (Regular), Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Parmesan Cheese (Shredded) , Great Value Pepper & Onion Blend, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Barilla Rotini Pasta, Ground Beef (Cooked). Перекус/Другое: Little Debbie Donut Sticks (54g), Honeycrisp Apples, Little Debbie Donut Sticks (54g). подробнее ...

3775 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 6 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 21 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа и 36 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Puffywuffy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Puffywuffy- Журнал, 11 июн 24

Оставить свой Комментарий

Puffywuffy-Изменение Веса