DelTowne521- Журнал, 10 июн 24

Параметры Пользователя DelTowne521 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024

58,4 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2024:

845 ккал

Жир: 17,18г | Белк: 30,27г | Углев: 145,11г. Завтрак: Bananas , Vanilla Extract , Quaker Old Fashioned Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Maple Syrup , Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) . Обед: Lean Cuisine 3 Cheese Pizza. Перекус/Другое: Pepperidge Farm Goldfish Baby Cheddar Snack Crackers, Watermelon , Cantaloupe Melons , Honeydew Melon. подробнее ...

1967 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 40 минуты, Велотренажёр - 42 минуты, Кардио - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DelTowne521-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DelTowne521- Журнал, 10 июн 24

Оставить свой Комментарий

DelTowne521-Изменение Веса