Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adylsandra
Журнал
11 июн 24
Adylsandra- Журнал, 11 июн 24
Параметры Пользователя Adylsandra
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2024
62,9 кг
Потеряно до сих пор:
7,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июня 2024:
2018 ккал
Жир: 46,74г | Белк: 117,07г | Углев: 319,94г.
Завтрак:
Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Requeijão Light, Padaria Pão Francês.
Обед:
Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho Refogado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido).
Ужин:
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Codil Arroz Branco Premium tipo 1, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido).
Перекус/Другое:
Nestlé Leite Condensado, Batata Doce Cozida, Banana Nanica, Ovo, Porto Alegre Iogurte Parcialmente Desnatado Sabor Morango, Quaker Aveia em Flocos.
подробнее ...
2457 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adylsandra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю