Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anita Chavez
Журнал
20 янв 16
Anita Chavez- Журнал, 20 янв 16
Параметры Пользователя Anita Chavez
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Fim de ano dei uma abusada, mas já to de volta à low carb e aos treinos.
64,9 кг
Потеряно до сих пор:
21,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2016:
1328 ккал
Жир: 94,82г | Белк: 103,04г | Углев: 13,55г.
Завтрак:
Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem.
Обед:
Sadia Mussarela, Peito de Frango, Alface, Queijo Branco.
Ужин:
Queijo Provolone, Shimeji, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Vaca Moída, Queijo Provolone.
Перекус/Другое:
Queijo Branco, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ).
подробнее ...
2177 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Uhul...
21 янв 16 написано членом:
FMantes
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anita Chavez-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю