maria_dailo- Журнал, 11 июн 24

Перекус (КБЖУ: 455/30/16/31)

▫️Протеиновый батончик - 60 гр.
▫️Протеиновые вафли - 40 гр.
▫️Карамельные хлебцы - 90 гр.

---

1974 ккал

Жир: 65,05г | Белк: 167,74г | Углев: 164,28г.   Завтрак: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Обед: Лента Питахайя, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Ужин: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Мистраль Рис Басмати Отварной. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Chikalab Protein Wafers. подробнее ...