|
|
1670 ккал
|
Жир: 66,34г | Белк: 62,49г | Углев: 186,31г.
Завтрак: KDV Basker Wheels с Варёной Сгущёнкой , Магнит Абрикос, Творог, Кофе. Обед: Snaq Fabriq Coco Coconut, Русский продукт Икра Лососевая Структурированная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Ужин: Приготовленный Яичный Белок, Snaq Fabriq Coco Tropic, Русский продукт Икра Лососевая Структурированная, Сливочное Масло, Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Эконом Йогурт. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Coco Tropic, Творог, Эконом Йогурт. подробнее ...
|
|
2183 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 20 минуты, Пилатес - 27 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Аэробика - 15 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Спать - 3 часа и 54 минуты, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Уборка - 20 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
