Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2024
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1799 ккал
|
Жир: 117,22г | Белк: 112,23г | Углев: 62,29г.
Завтрак: Mea Vita MCT Oil, Hacendado Bebida de Arroz, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Espinacas Frescas, Nuez, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo Revuelto, Café, Aguacate. Обед: Pimientos Verdes Fritos, Pollo Asado, Aceitunas Negras, Argal Jamón Asado al Horno, Zanahoria. Ужин: Manzana Roja, Mahou Cerveza sin Gluten, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Guindillas Picantes , Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Aceitunas Verdes, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Tiras de Bacon, Huevo, Hacendado Bebida de Arroz. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jesica Molina-Изменение Веса
|
