blachus- Журнал, 11 июн 24

Параметры Пользователя blachus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2024

70 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2024:

1861 ккал

Жир: 40,04г | Белк: 108,84г | Углев: 277,42г. Обед: Café, Finlandia Queso Crema Light, Risky Dit Tostadas de Arroz, Frutos Secos, Banano, Manzana. Ужин: Matarazzo Fideos Tirabuzón , Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Granix Copos de Maíz, La Serenísima Yogur Firme Light, Granix Galletitas Crackers sin Sal, Banano, La Serenísima Leche Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein. Перекус/Другое: Casa Vegana Budín de Banana y Nuez, Banano, Manzana. подробнее ...

2403 ккал

Упражнение: Кардио - 17 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 13 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blachus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blachus- Журнал, 11 июн 24

Оставить свой Комментарий

blachus-Изменение Веса