denisepret23- Журнал, 20 янв 16

Параметры Пользователя denisepret23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Im back!!!! Had a awesome holiday. Didnt gain that must weight. Back on track as from today. This is going to be a good year!

72,8 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2016:

1379 ккал

Жир: 69,61г | Белк: 60,95г | Углев: 128,44г. Завтрак: Cappuccino. Обед: Banana Smoothie. Ужин: Greek Salad, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Ultra Mel Custard, Jelly, Jams and Preserves, Margarine, Grated Cheddar Cheese, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Albany Brown Bread. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Welcome back! Yes Siree gonna be a goodie!

20 янв 16 написано членом: SwoleMateBunny

Welcome back :) Have an awesome 2016

20 янв 16 написано членом: Big Boy Optimus

Welcome back. Have a great 2016

22 янв 16 написано членом: gyming

Welcome back...may this new year be prosperous for us all :)

22 янв 16 написано членом: Ibiza122

Thanks guys!!

22 янв 16 написано членом: denisepret23


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisepret23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisepret23- Журнал, 20 янв 16

Оставить свой Комментарий

denisepret23-Изменение Веса