Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gabrieldavi8991
Журнал
10 июн 24
gabrieldavi8991- Журнал, 10 июн 24
Параметры Пользователя gabrieldavi8991
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Boa noite, pessoal. Como já alcancei a minha meta de chegar nos 90kg, decidi que até dezembro vou chegar nos 80kg. Seguimos na luta, confesso que dei uma deslizada esse final de semana, fiz um churrasco pra comemorar os -20kg, mas hoje já fui pra academia e sigo firme, comendo limpo e sem exageros. Seguimos no foco
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июня 2024:
1696 ккал
Жир: 39,13г | Белк: 145,05г | Углев: 184,77г.
Завтрак:
Trevo Leite Fermentado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light.
Обед:
Beterraba Cozida, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé).
Ужин:
Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Coxinha de Festa, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Maçã.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gabrieldavi8991-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю