Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PAlexey
Журнал
20 янв 16
PAlexey- Журнал, 20 янв 16
Параметры Пользователя PAlexey
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2016
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2016:
1525 ккал
Жир: 63,70г | Белк: 54,81г | Углев: 183,36г.
Завтрак:
Ашан Персик Сушеный, Грецкие Орехи.
Обед:
Стокманн Салат с Ростбифом, Prime Star Меренга с Миндалем.
Ужин:
Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Prime Star Крем-Суп Тыквенный, Яблоко.
Перекус/Другое:
Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи.
подробнее ...
2546 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PAlexey-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю