Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
helmutfreiwald
Журнал
20 янв 16
helmutfreiwald- Журнал, 20 янв 16
Параметры Пользователя helmutfreiwald
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2016
92,4 кг
Потеряно до сих пор:
21,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2016:
3194 ккал
Жир: 150,33г | Белк: 114,83г | Углев: 346,50г.
Завтрак:
Mandarine, Getreide-Müsli, Vom Land Waldhonig, Ja! Saure Sahne, Quark.
Обед:
Gurkensalat, Gemüsepfanne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Rinderhackfleisch oder Frikadelle.
Ужин:
Apfelsaft, Gervais Kräuter Quark, Laugenbrezeln, Radieschen.
Перекус/Другое:
Zimt, Chiquita Banane, Naturjoghurt (Vollmilch), Seeberger Cashewkerne, Krapfen, Kaffee mit Milch.
подробнее ...
3179 ккал
Упражнение:
Nordic Walking - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
helmutfreiwald-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю