KindaSpecial- Журнал, 20 янв 16

Параметры Пользователя KindaSpecial | < Предыдущая Запись |Следующий >

swelled up

61,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2016:

1638 ккал

Жир: 107,57г | Белк: 117,43г | Углев: 29,49г. Завтрак: Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Pancakes with Soy Flour (12 pancakes), Coffee (Brewed From Grounds), Splenda Low Calorie Sweetner, Neilson Dairy Cream 18%, Twinings Earl Grey Tea, Yoplait Source Yogurt. Обед: Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cauliflower Cooked (1Cup=2.2NetCarbs), Hellmann's Light Mayonnaise, Italian Salad Dressing. Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Cracker Barrel Havarti Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Hellmann's Light Mayonnaise, Onions, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Перекус/Другое: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Planters Dry Roasted Seasoned Peanuts (5 Net Carbs), Kirkland Signature Dry Roasted Almo (2net carbs), Jarlsberg Swiss Cheese. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

KindaSpecial-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю