fabio_twister- Журнал, 10 июн 24

Параметры Пользователя fabio_twister | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2024:

1886 ккал

Жир: 43,11г | Белк: 164,44г | Углев: 213,28г. Завтрак: Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Esfiha. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Magro Cozido, Lombo Assado, Padaria Pão Francês. Ужин: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. Перекус/Другое: Tirol Queijo Mussarela (18g), Aviação Doce de Leite, Mococa Mocoquinha Chocolate , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey + Egg. подробнее ...

2930 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabio_twister-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabio_twister- Журнал, 10 июн 24

Оставить свой Комментарий

fabio_twister-Изменение Веса