Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ta300k
Журнал
10 июн 24
ta300k- Журнал, 10 июн 24
Параметры Пользователя ta300k
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Family party - nice dine out in Thai restaurant, drinks and laughter after. In so good mood that do not care weight on! I'll run it off tonight in aqua class and sauna and will be happy and bubbly tomorrow! ☺️ 🎂🎉🥳
97 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
37 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июня 2024:
1406 ккал
Жир: 32,55г | Белк: 116,91г | Углев: 167,81г.
Завтрак:
Weider Collagen Peptides, Coffee.
Обед:
Grapefruit (Pink and Red) , Soy Sauce, Salmon Sashimi.
Ужин:
Benus Whole Grain Rye Bread, Sainsbury's Marinated Herring, Beetroot Salad.
Перекус/Другое:
Strawberries , Bananas , Pears .
подробнее ...
3341 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Баня (Сауна) - 1 час, Аквааэробика - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great plan!
10 июн 24 написано членом:
-MorticiaAddams
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ta300k-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю