АнастасияИ- Журнал, 20 янв 16

Параметры Пользователя АнастасияИ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2016

55,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2016:

1435 ккал

Жир: 52,70г | Белк: 88,55г | Углев: 154,58г. Завтрак: Банан, Фундук, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Орехи Кешью, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Обед: Куриные Грудки (Запеченые), Фасоль (без Соли, Отварная), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Ужин: Iberica Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: ВкусВилл Мармелад Желейный Фруктовый "Яблочный", O'zera Молочный Шоколад 39% 😋, Апельсин, Глобус Сыр Ларец Легкий, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Сгребание Снега - 13 минуты, Работа в офисе за компьютером - 5 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Приготовление Пищи - 25 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АнастасияИ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АнастасияИ- Журнал, 20 янв 16

Оставить свой Комментарий

АнастасияИ-Изменение Веса