Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1332 ккал
|
Жир: 59,38г | Белк: 44,51г | Углев: 168,99г.
Завтрак: Ceviz, Türk Kahvesi, Salatalık, Yeşil Zeytin, Zeytin, Muratbey Tel Peyniri, Maydanoz, Bal, Kaymak, Beyaz Ekmek, Menemen. Обед: Heinz Mayonez, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karpuz, Kornişon, Kuru Fasulye. Ужин: Ülker Albeni Mini, Eti Tutku, Sarımsak, Eker Süzme Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Soğanlar. Перекус/Другое: Abdurrahman Tatlıcı Tadıbu, Buono Bitter Çikolata, Yer Fıstığı, Eti Tutku, Türk Kahvesi, Kent Krem Milk. подробнее ...
|
|
1444 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Учеба - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
