Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2365 ккал
|
Жир: 52,59г | Белк: 177,95г | Углев: 274,62г.
Завтрак: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Loving Gocce di Cioccolato, Kellogg's Rice Krispies, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Обед: Conad Gallette di Mais Biologiche, Orogel Leggerezza Contorno Più, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Petto di Pollo, Carne. Ужин: Eurospin Biscotti Petit, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Pomodori, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Omega 3. Перекус/Другое: Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Loving Gocce di Cioccolato, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti. подробнее ...
|
Набралось 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Emiliano Ferrari-Изменение Веса
|
