RAY_0w0- Журнал, 10 июн 24

Параметры Пользователя RAY_0w0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Желаю все доброго и продуктивного утра!)☀️

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2024:

1480 ккал

Жир: 48,38г | Белк: 146,50г | Углев: 115,71г. Завтрак: Белая Дача Мини Романо, Мини Айсберг, Руккола, Сладкий Красный Перец, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Малина, Ого Отруби Ржаные, Индейка Отварная, Яблоко Зеленое, Мандарины. Ужин: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Geneticlab Протеин Whey Pro, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Голубика, Клюква. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника. подробнее ...

1446 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RAY_0w0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RAY_0w0- Журнал, 10 июн 24

Оставить свой Комментарий

RAY_0w0-Изменение Веса