Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nel'ка
Журнал
10 июн 24
Nel'ка- Журнал, 10 июн 24
Параметры Пользователя Nel'ка
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
НЕДЕЛЯ 3 (вес -100гр)
Средняя калорийность 4700
Надоело крутить колесо хомячка. Надоело обжираться. Начинаю заниматься по чуть чуть и увеличивать активность. Калорийность снижаю хотя бы до 3000
86,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июня 2024:
2810 ккал
Жир: 106,74г | Белк: 124,15г | Углев: 339,58г.
Завтрак:
Куриная Печень, Каша Пшенная, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом.
Обед:
Простоквашино Молоко Топлёное 4%, ВИК Холодец Говяжий, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Гречка Отварная.
Ужин:
Сыр, Абрикосы, Перекресток Фарш Домашний, Капуста Тушеная, Каша Пшенная.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nel'ка-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю