risnaa- Журнал, 10 июн 24

Naik lagi karena udah berapa hari lost control. Its OK, karena biar tubuh menyesuaikan dgn BB baru. Bismillah, lets back on track lagi !!

89,9 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг.    Еще предстоит сделать: 29,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1907 ккал

Жир: 82,41г | Белк: 63,28г | Углев: 230,66г.   Завтрак: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Pepaya, Telur Orak-Arik, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Nissin Gekikara Ramen Extra Hot Chicken. Ужин: Satu Porsi Ayam Balado. Перекус/Другое: Keripik Jagung Tortilla, Oatside Mocha. подробнее ...