77SUDelta- Журнал, 04 сен 11

Weekends - Love em/Hate em. I seem to be in this cycle of weekend gains. The structure of work makes it simple - I pack my lunch and I can only eat what's there. At home, I keep going back to the kitchen and adding things. Got to stop this madness... Other than that-having a good weekend cleaning closets :) It is "labor" day!!

88,8 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг.    Еще предстоит сделать: 23,0 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

512 ккал

Жир: 30,42г | Белк: 40,35г | Углев: 21,84г.   Завтрак: Extra Firm Tofu, collard greens, kirkland egg product, coffee. Обед: turkey ham, president - feta, california classic dressing, romaine, carrots, red cabbage. подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...