nuza_oliveira- Журнал, 09 июн 24

café da manhã de hoje: pão integral, dois ovos mexidos, mamão e abacate com chia e uma colher de cha de leite em po, e um restinho de canjica que sobrou.

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Жир: 69,08г | Белк: 99,19г | Углев: 142,02г.   Завтрак: Nestlé Leite em Pó Ninho, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Mamão Formosa, Mingau de Milho, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Обед: Purê de Abóbora, Cenouras, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Banana Prata, Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...